バランスのよい、偏らない食事ができていますか？

キッチンスタジオ　クックは本当に料理上手になりたいと思っている方をサポートします。
ウチのご飯が美味しいと、みんながうれしい！

家庭料理は家族の健康に大きくかかわっています。クックでは安心、安全で、健康的な食生活をおくるための、具体的なノウハウをわかりやすく提供しています。

敬遠されがちな魚料理や、たっぷり食べられる野菜料理のご紹介に力を入れています。
１日に摂る野菜の量は350g、その内の1/3くらいは緑黄色野菜で摂るのがいいのです。

教室の食材は地産地消、出来る限り地元のものを使い、安全で体によい食材を選んでいます。

私たちの体は、今日まで食べたものでできていますが、これから何をどう食べるかで変わるかもしれません。

食材を自分で選んで、日々の料理をおいしく作りたいと思っていらっしゃる方に、

おいしく仕上げるには、食材の扱いや、調理上の多少の知識や、難しくはないのですが多少の技術や、えっ、こんなこと？と思えるくらいのちょっとしたコツのようなものが要ります。

これらを短時間に習得して、上達を実感していただけるように、全力サポートいたします。

長年の実績で多くの生徒様に、何度も！何度も！作られてきた、自慢の信頼レシピをご用意しています。

特別な日だけじゃなく、なんでもない日々の料理こそ美味しく作っていただきたいのです！

クックに通って料理がちゃんと出来るようになりました、とメールを頂く事もありますが、とても嬉しいです。これこそ私たちの目指すところです！

なによりバランスが大事！いつもの食生活に不安をお持ちなら、ちょっとだけ見直してみませんか。

先ずは体験レッスンから、お料理を作るって楽しい！を実感してみてください。
詳しくは「クラスのご案内」をご覧ください。


ご参考までに、生徒様がお気に入りの料理を紹介している、「おすすめレシピ」や「インスタグラム」もぜひご覧ください。

インスタグラムには、生徒様が作られた料理や、教室の風景など日々アップしています。このページの「クック・インスタ」のリンクボタンからどうぞ！

ブログには、毎月のレッスン内容や、初心者でも簡単にできて美味しい料理のレシピを載せています、「BLOG」のリンクボタンからどうぞ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　

★ただ今、新規生の募集は行っておりません★

ブログのレシピ更新しました。　　カレンダー更新しました。1,2,3月

2020-01-09　昆布巻リメイクとしらす丼
2021-01-03　12月のレッスン「お正月」
2020-12-21 12月のレッスン「クリスマス」
2020-12-06　11月のレッスン「秋の和食」
2020-11-09　11月のレッスン「パエリア」
2020-10-01　9月のレッスン「肉じゃがコロッケ」
2020-9-27　コチュジャン南瓜
2020-9-25　いわし明太
2020-9-22　残り物のピザ
2020-9-21　初秋刀魚
2020-9-18　エリンギのマヨネーズ焼き
2020-9-18　エノキダケのさっと煮
2020-9-15　9月レッスン�T
2020-9-13　太刀魚の和風ムニエルワカメ添え
2020-9-11　ナスと枝豆の炒め
2020-9-09　枝豆とかまぼこのわさびマヨネーズ和え
2020-9-08　低オイルの簡単玉ねぎドレッシング
2020-9-06　8月レッスン�U
2020-9-05　いわしのトマトソース缶煮
2020-9-03　イチジク生ハム巻とゴルゴンゾーラのせ
2020-9-01　8月レッスン�T
2020-8-30　パクチー梅干しご飯
2020-8-27　トマトのリゾット
2020-8-23　煮もずく
2020-8-20　もずくの天ぷら
2020-8-18　コリンキーのバター煮
2020-8-16　真夏の野菜巻き豚しゃぶ
2020-8-14　野菜たっぷり過ぎカレー
2020-8-12　イカのさっと煮(さばき方保存版）

　　　　　　　　

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